预防近视

近视的危害甚重，预防近视尤为重要!

眼疲劳是近视发生和发展的最关键因素

近视，严重危害下一代身心健康，因遗传因素，关系到民族的兴衰与国家的安危，成为重大社会问题。中国每年新增近视患者近2000万，近视眼已成中小学生“职业病”。党中央国务院高度重视，2007年5月专发7号文件，要求在“5年左右降低近视率”，但是，近视仍然没得到控制，近视率在增加!

我国大城市近视率，小学生达50%，初中达75%以上，高中达85%以上，大学则更多，中国近视人数达4.4亿。近视眼是慢发展的眼病，中小学生会随着身体发育成长，每年以100度左右不断加深，近视很难控制发生和发展。严重的近视一年会增加200至300度。近视眼会严重影响孩子一生幸福、身心健康。关系到升学、择业、择偶等重大环节。近视眼遗传下一代会麻烦，家长着急无奈，孩子痛苦损健康!

近视眼的危害

1、近视超过500度，升学、参军、考公务员和找工作往往会受到限制。诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等热门专业都将关上大门，使成绩好的学生也成为可望而不可及的梦!

2、近视眼者除了看不清远处物体外，给生活、工作带来诸多不便；由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。

3、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

4、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

5、多数容易产生视力疲劳。严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。

6、易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛；长期戴镜，影响学习、生活和工作质量 。

高度近视危害更大

一次预防，胜过十次治疗!

600度以上属高度近视，大多数会遗传下一代；能引起眼球结构变化，甚至导致严重并发症
容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视致盲，仅次于白内障，青光眼而居第三位

1、早期预防或治疗

孩子需要早期预防或治疗近视，从幼儿园、小学开始需要超十年坚持不懈，直至眼球发育成熟(18~22岁)。孩子需要每天消除眼疲劳，把变形的眼角膜、睫状肌恢复正常，使亚健康的眼睛变成健康的眼睛。

2、预防近视 借鉴德国经验

预防胜过治疗，德国“青少年眼睛保护协会”提醒大家：1分的预防说呢各国10分的治疗。德国无论小学生还是大学生，很少有戴眼睛。德国学生的近视率一直控制在15%以下，重要的原因就是德国人很重视提高孩子的自然视力。首先，科学用眼是预防近视的重要途径。由于教育制度不同，德国青少年的学习压力并不重，相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境，入充足的照明环境、远离电视、手机等电子产品从小处着手的做法，也值得我们借鉴。其次，从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果的摄入，对预防近视会起到一定作用。

平时在饮食上应做到3点：

1、补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质

2、限糖，糖可消耗体内的钙，诱发近视

3、保证充足的睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态

加加明预防近视的原理

☆不疲劳(消除眼疲劳，放松双眼放松大脑)

☆不近视(早期预防和治疗近视)

☆不加深(阻止或延缓近视加深)

1、气体分子超轻、超软；压力相同、均匀柔和。

2、气体分子直接按摩眼球，带动眼部6条肌肉运动，极好改善眼睛微循环、增加供血供氧。

3、气压产生与近视加深，眼轴加长，相反作用力，控制眼轴过快增长；使角膜趋于扁平化。