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怎样治疗近视,怎么预防近视

【加加明·科普】每天户外1小时,能降低孩子患近视机率!

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浏览:- 发布日期:2019-09-16 17:18:34【



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很多人以为多看绿色植物

能够给眼睛带来好处

事实上出门去户外远眺才是对眼睛最大的贡献

研究表明

室外活动一小时,即可降低患近视风险

今天,你准备带家人去哪里呢


越来越多的孩子早早地戴上了眼镜。

研究发现,近视眼在6至13岁儿童中的发生率从6%上升到29%,而历史上,儿童在12岁或13岁时才会出现近视眼。


家长们普遍认为,孩子近视大多和电子产品有关。

    但孩子没怎么玩电子产品,还是莫名其妙地近视了,这又是为什么呢?



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先来了解一下孩子近视的原因

    传统认为,近视分为两种。

    一种是爹妈给的,来自遗传,一旦近视,度数也比较深,几乎都是600度的高度近视;

另一种则与日常生活习惯有关,比如长时间看书、玩手机、看电脑... ...这些不良的用眼习惯直接导致了后天的近视。


但是新的研究却表明,以上因素,统统不重要!

    美国眼科专家发表了一篇报告,通过跟踪调查了500名八九岁,他们在研究开始时都视力正常,5年之后,有五分之一的孩子患上了近视。

但是分析显示,每周看几本书、每周看几小时书、用多少时间电脑,这些原本被认为会导致近视的因素统统没有影响!

统计学分析显示与近视发病率唯一相关的环境因素是户外时间!



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然而,中国孩子每天的户外时间却不足1小时!

    近几年,中国儿童中心发布《中国城市儿童户外活动蓝皮书》(简称“蓝皮书”),通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个城市的5441位小学生进行调查发现,4个孩子中就有1个每天户外活动不足1小时。而澳大利亚的同龄人有三四个小时。


孩子户外时间少,主要原因有:

孩子课业沉重

家长工作繁忙

电子产品更新迭代


    做家长的请反思一下,自己的孩子平时在学校上完一天的课,是不是还有钢琴、舞蹈、跆拳道等等的兴趣班;回家后完成老师布置的作业,是不是还有其他课外作业等着他;好不容易到了周末,有没有时间陪孩子?


为什么户外运动能够降低孩子近视的可能性?


    首先,户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地 抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

其次,户外运动时光照强度高,使瞳孔缩小,景深加深,从而增加视物清晰度,延缓近视发展。

此外,户外活动时会更多地眺望远方,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力最好的方法。

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    只要让孩子在室外待1小时,近视的风险就会显著下降。


但是,最好一天能在户外呆足3小时!

    澳洲一个研究小组发现, 3小时/天的户外活动,学龄儿童近视率仅为0.8%,1小时/天,近视率则上升为3%。而在新加坡,半小时/天,近视率明显增高,为24%。

如果家长实在太忙,也要让6岁以下儿童一周至少10小时户外活动,以预防近视。


户外活动,不挑做什么!


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    家长只要把孩子领到室外,保证孩子环境安全就可以了。

可以让孩子做这些户外动作,来加强预防近视的效果:

走到室外,在晒太 阳、散步、走动的时候尽量远眺,在相对空旷和有高度的户外场所效果更好。





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长期使用加加明,让青少年眼睛:

不疲劳、不近视、缓加深


脉冲气体分子按摩,消除眼疲劳。


北京大学第三医院眼科中心副主任医师、眼科学博士布娟描述“加加明”


“加加明”三效叠加的好产品!

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2、治未病:早期预防近视,多数能治好提高;具有国家战略意义!

3、三效叠加:

    消除眼疲劳(减低用眼压力);

    控制眼轴过快增长(学生成长发育期,眼轴增长快);

    使角膜趋于扁平化(类似于角膜塑形仪,即OK镜效果);


“加加明”的五种作用!

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2、改善眼部循环,增加供血供氧;

3、阻止或延缓近视加深;

4、放松眼睫肌,恢复弹性,增强调节功能;

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