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怎样治疗近视,怎么预防近视

许多家长不知道,常做这件事,会增加孩子患近视的几率

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浏览:- 发布日期:2019-04-23 17:11:38【


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文章转于:郑州市第一人民医院


美国宾州大学医学院暨儿童医院对479位2—16岁孩子进行了健康调查:


发现被调查者在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%;


2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%;


若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%;除了近视之外,白内障的发病率超过40%。

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眼科专家认为,2~3岁是视力发育的关键时期,这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。


宝宝在瞳孔感受到光线时,受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷,这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响视力正常发育,因此幼儿睡觉时开灯会大大增加患近视的几率。


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睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,而长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球的瞳孔括约肌和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害和近视的发生,影响其视力的正常发育。


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另外,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁、易惊醒,以致难于成眠。


最关键的一点就是在睡眠时,眼睛不能受到光线刺激,因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌,尽管人在闭眼时,眼皮能遮蔽光源,可是如果人工光源太亮,光线就会穿透眼皮,眼睛就会感光,由此自律神经无法让瞳孔放松休息,导致不仅睫状肌一直处于紧张状态,受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。

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开灯睡觉对宝宝的危害:


1.影响孩子的视力发育。长时间晚上睡觉开着灯,孩子的眼睛得不到充分的休息,容易造成视网膜损害,因此,开灯睡觉的宝宝,以后患近视眼的可能性更大。


2.影响孩子的睡眠质量。长时间开着灯睡觉,孩子睡觉会表现得情绪不安,甚至出现失眠,半夜醒了也难以再入睡等情况。


3.容易患癌症。开着灯睡觉,很容易导致抑制褪黑素分泌,而褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏,如果遭到破坏,DNA可能会出现变异,甚至就有可能出现癌变。


4.降低了孩子的身体免疫力。褪黑素分泌少了,直接会降低人体的免疫能力。


5.孩子容易早熟。因为褪黑素分泌少了,睡眠絮乱就会导致卵泡雌激素提前分泌,因此很有可能出现早熟的状况。


孩子出生以后,为了方便夜间照顾,很多人晚上都是开着灯睡觉。但是,孩子慢慢长大后,开灯睡觉也已经变成了生活中的习惯。家长或许某一天会考虑开始要关灯睡觉,可是孩子表现出来的却是各种反抗情绪,因为怕黑!


孩子不敢关灯睡怎么办?


1.循序渐进法。可以每一天把光线慢慢地调得比前一天的暗点,让宝宝有个过渡,就不会突然觉得不习惯了。


2.小夜光灯。使用小夜光灯,可以有效地降低光线强度,等宝宝习惯了,以后再慢慢地试着关灯睡觉。


3.和孩子讲清楚关灯睡觉的好处。有些孩子其实只要大人耐心地讲解其中的利弊关系,是可以慢慢的懂得并理解大人的做法的,所以家长可以尝试和孩子沟通一下,说说开着灯睡觉对身体是有伤害的。


4.平时不要和孩子讲一些恐怖的故事,或者把黑暗说得那么可怕,这样孩子就不会那么抗拒关灯睡觉了。


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