【加加明·科普】预防青春期近视6大方法
据保守估计，在现有政策环境下，预计到2020年，中国近视患病人口将超过7亿，这些人口如果组成一个国家，将成为世界第三人口大国，人口数量是美国的两倍。
我国近视发病率不断攀升，青少年成为发病“重灾区”。近视低龄化绝非“多戴一副眼镜”这么简单，近视危害是严重的···
很多处在青春期的孩子患上近视眼概率提高了很多。那是什么原因导致孩子近视眼患病率增高呢？又该如何预防处在青春期孩子近视眼呢？
预防青春期近视的6大方法
一、改善照明、端正坐姿
自然光源是最理想光源，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生近视跟夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。
读写姿势要端正，眼离书本一般30厘米以上，越远越好；纠正不良习惯：如，斜着眼看书写字，躺着看书或走路看书，在震荡晃动车上船上看书，黄昏时看书。
二、节制看电视、用电脑
看电视有节制，注意调节电视亮度，距离适当一般保持与电视的距离3米左右。和电脑的距离保持在50-70厘米左右，看电视、用电脑持续时间不能超过1小时，一天不宜超过2小时。
将孩子从电子产品中解放出来，回归大自然。科学家研究发现：平均每天3小时户外活动，可以防控近视。
三、注意营养、不挑食
为保证眼球正常发育，平时要合理饮食 均衡营养；不能缺钙，不能微量元素锌、微量元素铬；少吃高糖食品；多吃蔬菜、瓜果、少喝或不喝碳酸饮料；多摄入叶黄素、花青素、锌、VC、VE、VB2、玉米黄质等含量高的食物；富含叶黄素的“黄色食品”如：猕猴桃、黄玉米及蛋黄、南瓜和红薯等；富含花青素的“紫色食品”如：蓝莓、紫薯、紫葡萄（皮）、紫甘蓝、茄子（皮）、樱桃、桑葚、黑米等。
多咀嚼硬质食物可防控近视。 如：花生、坚果等。
四、女孩不能刘海遮眼
现在青少年女生都喜欢留长长的刘海，特别是斜着的。头发随时都有可能掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候完全不管不顾。比如考试的时候，头发经常遮住眼睛影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就容易导致近视产生。所以女生的刘海一定要经常修理，不能太长。
五、提倡远眺训练
一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。
经常进行远眺训练。在具体实践中形式可以多样，如眺望远处树木或建筑物，夜晚辨认漫天的星斗，打篮球、乒乓球，放风筝都是强迫看远，有良好防控近视作用。
六、常用“加加明”保护眼睛
近视防控有极佳效果
气体分子直接按摩眼球，带动眼部6条肌肉运动，极好改善眼睛微循环、增加供血供氧，减轻用眼压力。控制眼轴过快增长；使角膜趋于扁平化。气体分子超轻、超远；压力相等、均匀柔和。
一台“加加明”相当于三台仪器同时作用效果（眼球运动仪、眼轴压疗仪、角膜塑形仪）
* 其按摩深度、广度、柔度及深层次效果其他方法做不到。
*一机在手，全家享用。
声明：文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用。不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如觉侵犯，回复本平台我们第一时间处理。
长期使用加加明，让青少年眼睛：
不疲劳、不近视、缓加深
脉冲气体分子按摩，消除眼疲劳。
北京大学第三医院眼科中心副主任医师、眼科学博士布娟描述“加加明”
1、原生态：生物节奏，自然方法安全可靠，无不良反应，省时，省钱。
2、治未病：早期预防近视，多数能治好提高；具有国家战略意义！
3、三效叠加：
消除眼疲劳（减低用眼压力）；
控制眼轴过快增长（学生成长发育期，眼轴增长快）；
使角膜曲率趋于扁平化（类似于角膜塑形仪，即OK镜效果）；
1、消除眼疲劳，放松大脑神经，改善睡眠质量；
2、改善眼部循环，增加供血供氧；
3、阻止或延缓近视加深；
4、放松眼睫肌，恢复弹性，增强调节功能；
5、脉冲气体分子每分钟60次均匀柔和的按压眼球使角膜有短期的塑形改变，屈光度下降，使角膜曲率趋扁平化；
下一篇：【加加明·近视小课堂】
上一篇：【加加明·科普】预防青少年儿童近视以下措施要牢记
京公网安备 11010802025837号
